Rééducation de l’hallux rigidus
Découvrez toutes les étapes de la rééducation de l’hallux rigidus après une chirurgie par technique percutanée.
Pourquoi réaliser une rééducation après chirurgie de l’hallux rigidus en percutanée ?
La rééducation après l’hallux rigidus en percutané est une étape fondamentale du parcours de soin, essentielle pour garantir un résultat optimal de l'opération et favoriser une récupération totale de la mobilité. Après une intervention chirurgicale, le corps a besoin d'un temps de guérison et de réadaptation. Après une chirurgie pour arthrose du gros orteil, la rééducation vise à restaurer la fonctionnalité des tissus et des muscles affectés, à réduire la douleur, à prévenir les complications et à favoriser la récupération complète des mouvements du pied. Grâce à des exercices ciblés, des techniques de mobilisation, des étirements et des renforcements musculaires, la rééducation post-opératoire permet au patient de retrouver progressivement ses capacités physiques et d'améliorer sa qualité de vie. Elle constitue ainsi une étape clé pour assurer un rétablissement complet et une reprise optimale des activités quotidiennes.
Dans quels cas les exercices pour hallux rigidus sont-ils utiles ?
Seul le chirurgien est en mesure de déterminer si une rééducation avec exercices pour hallux rigidus est utile ou non, et à réaliser une prescription en conséquence. En effet, la nécessité de cette étape dépend avant tout de la nature du geste opératoire réalisé lors chirurgie.
Si une arthrodèse a été réalisée pour traiter l’hallux rigidus, des exercices kiné post-opératoires ne seront pas obligatoirement nécessaires. En effet, ce geste a pour objectif de bloquer définitivement l’articulation grâce à la fusion de l’articulation métatarsienne. Cette procédure va donc enlever la mobilité de l’articulation de manière définitive.
Si une cheilectomie a été réalisée, des exercices de rééducation de l’hallux rigidus opéré seront prescrits. Cette technique est utilisée en cas d’arthrose légère. Cette intervention réalisable en percutanée a pour objectif d’améliorer la mobilité de l’articulation.
D’une manière générale, la kinésithérapie est nécessaire. Cependant, les consignes de rééducation diffèrent avec le geste opératoire réalisé et en fonction de chaque patient.
Opération mini-invasive de l’hallux rigidus : exercices d’auto-rééducation
Dès le premier après l’opération de l’hallux rigidus, des exercices d’auto-rééducation peuvent être réalisés par le patient en totale autonomie. Avant votre sortie de la clinique, le Dr Julien Lopez pourra vous conseiller sur les exercices de rééducation à réaliser. Ces exercices vont permettre de réduire la douleur post-opératoire et de remobiliser le pied opéré. Cette étape permet également de préparer le travail avec le kiné pour hallux rigidus.
Il est conseillé d’effectuer 10 répétitions de chaque exercice matin et soir ou des séries de 3 x 30s. La réalisation de ces exercices ne doit pas entraîner de douleur. Si une douleur apparaît, n’insistez pas et arrêtez les exercices.
Tous ces exercices peuvent être effectués simplement, assis sur une chaise, sans utilisation de matériel.
Flexion et extension du gros orteil
A réaliser uniquement en cas de cheleictomie (résection des ostéophytes dorsaux +++). On parle aussi de résection du 1/3 supérieur de la tête métatarsienne. Posez le pied opéré sur la cuisse opposée en le maintenant d’une main. Utilisez votre autre main pour saisir le gros orteil. Fléchissez lentement l’articulation vers le bas et tenez la position pendant 5 secondes. Relâchez puis enchaînez en réalisant le même mouvement vers le haut.
Mouvements actifs des orteils et mobilisation de l’articulation inter-phalangienne
Vous pouvez réaliser ces exercices peu importe le geste opératoire réalisé. Cet exercice consiste à mobiliser vos orteils sans aucune aide extérieure. Tentez de bouger vos orteils sans utiliser vos mains.
Massage de la voûte plantaire
Cet exercice a pour objectif d’activer la circulation sanguine, de drainer naturellement le pied et de soulager les douleurs issues de la chirurgie percutanée de l’hallux rigidus.
Afin de réaliser votre massage de la voûte plantaire, il est conseillé d’utiliser une balle de tennis. Posez votre pied sur la balle de tennis. Faîtes la rouler lentement sous votre pied, du talon vers les orteils et vice versa.
Arthrose du gros orteil : exercices de kinésithérapie
Après l’opération mini-invasive de l’arthrose du gros orteil, des exercices de kinésithérapie pourront avoir lieu avec l’aide d’un professionnel. Dans de rares cas, les séances de kinésithérapie pourront débuter immédiatement, mais ils sont fréquemment commencés au bout de 3 semaines post-opératoires (prescription réalisée par le Dr Julien Lopez lors de la consultation ré-opératoire).
Immédiatement après la chirurgie de l’hallux rigidus, le kinésithérapeute vous accompagnera pour vous lever et marcher, en utilisant une chaussure spécialement conçue pour assurer votre confort.
Comme toutes les pathologies, la chirurgie mini-invasive de l’hallux rigidus peut mener à des complications post-opératoires. L’œdème (gonflement) n’est pas réellement une complication de cette chirurgie car il est constant. En fonction de son degré d'importance, il sera traité soit par l'application de cataplasmes d'argile verte dès la fin du premier mois, soit par des séances de drainage lymphatique effectuées par un kinésithérapeute ou encore par des glaçages pluri-quotidiens.
Vous connaissez maintenant toutes les étapes de la chirurgie de l’hallux rigidus, de sa convalescence et de la rééducation. En cas de questions supplémentaires, n’hésitez pas à consulter le secrétariat du Dr Julien Lopez.
Les informations sur la page sont fournis à titre indicatifs, elles évoquent des cas généraux: votre situation est spécifique.
Le Dr Julien Lopez, chirurgien orthopédiste du pied à Nice vous accueille et vous conseille pour votre apronévrosite plantaire.
